『健康のために』と始めたウォーキング
寒い薄暗い真冬の朝も、雨降りの朝も、
毎朝休むことなく
今は歩かないと身体の調子も悪いようだ。
自分も見習って夜のトレーニングを再開して3週間
仕事が終わらないから、時間に余裕が無かった
時間が無くてもやろうと思えばできる
意識を変えればできること
終わった後、仕事を再開するが眠い
身体を動かす習慣をつけて今日も健康に！
寒い薄暗い真冬の朝も、雨降りの朝も、
毎朝休むことなく
今は歩かないと身体の調子も悪いようだ。
自分も見習って夜のトレーニングを再開して3週間
仕事が終わらないから、時間に余裕が無かった
時間が無くてもやろうと思えばできる
意識を変えればできること
終わった後、仕事を再開するが眠い
身体を動かす習慣をつけて今日も健康に！
コメント
お疲れ様です(_ _)〜*
継続は力なり！！
頑張ってねぇ。。
↓ 拝見しました〜。。
目指すは1週間に1本！
ありがとね。
気軽な習慣になるといいね。
まさしく継続は力なり！ですよ ^^〜＊
けれど、夜は飲んでます
少しペースダウンです
・・・が
継続は力なり